1. 片頭痛の特徴と症状

片頭痛の主な特徴

✅ 拍動性の痛み：ズキンズキンと脈打つような痛み
✅ 片側または両側の痛み：頭の片側または全体に発生
✅ 日常動作で増悪：階段の昇降などで痛みが強くなる
✅ 随伴症状：吐き気、光過敏、音過敏を伴うことが多い

片頭痛の前兆症状（一部の方に現れます）

■ 閃輝暗点：チカチカする光が見える
■ 感覚異常：手足のしびれ
■ 言語障害：言葉が出にくくなる

2. 片頭痛の原因と誘因

主な誘因因子

3. 片頭痛の治療法

急性期治療（発作時の治療）

✅ 一般的鎮痛薬：軽度～中度の痛みに有効
✅ トリプタン製剤：片頭痛特有の治療薬（医師の処方が必要）
✅ 制吐薬：吐き気を伴う場合に併用

予防療法（発作回数を減らす治療）

■ 薬物療法：β遮断薬、抗てんかん薬、抗CGRP抗体薬など
■ 行動療法：生活習慣の改善、ストレス管理
■ 神経ブロック：頭部の神経へのブロック注射

4. 生活でできる片頭痛対策

発作時の対処法

1. 静かな暗い場所で休む：光や音の刺激を避ける
2. 冷却：額や首筋を冷やす
3. カフェイン摂取：適量のコーヒーやお茶（過剰摂取は逆効果）

日常的な予防策

□ 規則正しい生活：睡眠、食事時間を一定に
□ ストレス管理：適度な運動、リラクゼーション
□ 誘因の記録：頭痛ダイアリーでパターンを把握

5. 症例紹介：30代女性Aさん

■ 症状
・月に2～3回の片頭痛発作
・光過敏と吐き気を伴う
・市販薬では効果不十分

■ 治療経過
・頭痛専門医を受診
・トリプタン製剤を処方
・頭痛ダイアリーで誘因を特定

■ 改善結果
・発作時の痛みが軽減
・生活の質が向上

6. 受診の目安

すぐに受診すべき場合

✅ 突然の激しい頭痛
✅ 麻痺やしびれを伴う頭痛
✅ 発熱やけいれんを伴う頭痛
✅ 今までに経験したことのない頭痛

専門医受診がおすすめの場合

■ 月に数回頭痛で日常生活に支障
■ 市販薬が効かない、または頻回使用
■ 頭痛パターンが変化した

7. よくある質問

Q. 市販の頭痛薬は常用しても大丈夫ですか？
A. 月に10日以上使用する場合は薬物乱用頭痛のリスクがあります。医師に相談しましょう。

Q. 片頭痛は遺伝しますか？
A. ある程度の遺伝的要素が関与していると考えられています。

Q. 子どもでも片頭痛になりますか？
A. 小学生でも片頭痛を発症することがあります。吐き気を伴う頭痛の場合は小児科に相談を。

8. まとめ

片頭痛は、適切な診断と治療でコントロール可能な疾患です。我慢せずに専門医に相談し、自分に合った治療法を見つけることが重要です。

🔍 ポイント

・頭痛ダイアリーで自分のパターンを把握する
・市販薬の乱用は避ける
・生活習慣の改善で発作回数を減らせる